Self Doubt City Maillots Argentine est nul. Mais je comprends, j’y suis allé. Parfois, je traîne là-bas… Je suis connu pour rester depuis un moment.

Même si j’ai dirigé des dizaines de demi-marathons et de marathons complets – je suis toujours nerveux. Et je reçois beaucoup de commentaires et de courriels de lecteurs qui sont super nerveux avant leur première course me demandant des conseils de dernière minute. C’est donc quelque chose sur lequel nous allons travailler ensemble.
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Je vous guide à travers un exercice de visualisation de la course pour vous aider à former votre esprit.

Regardez / écoutez la vidéo ci-dessous quelque part que vous pouvez fermer les yeux et vous visualiser vraiment en balançant votre course. Faites de la ténacité mentale une priorité en se souvenant de votre mantra, en restant positif et en utilisant des techniques de formation comme la vidéo ci-dessous Maillots Équipe de Croatie de football pour vous mettre dans un endroit positif.

Vidéo d’exercice de visualisation du coureur:

Bonne course à pied!

Question: Quelle est votre prochaine course? Comment entraînez-vous votre cerveau pour courir?

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