C’est Mercredi! Mes vidéos les plus récentes Entraînement de base de 4 minutes pour les coureurs Entraînement ABS debout, vous pouvez faire à la maison. Aucun dispositif d’exercices de base que vous pouvez faire debout avant ou après une course. Tutoriel rapide sur 5 mouvements d’entraînement pour un noyau solide […]
Read MoreMa technique de course de marathon de Boston a endommagé en 4 parties
ma technique de course de marathon en 4 parties pour mener à bien mes meilleurs ainsi qu’une course Maillots Équipe de Croatie de football fantastique. Si vous avez un objectif pour votre course ou si vous voulez simplement méthode la course à pied ainsi que forte, vous devez planifier exactement […]
Read MorePerdre la guerre Internet contre Al Gore (rimes avec pute)
J’ai passé toute la journée à combattre avec Internet… et j’ai perdu. Pour une raison quelconque, après que le téléviseur est venu, mon Internet ne coopérait pas. Je le blâmerais, mais il est beaucoup plus probable que mon ordinateur portable de 6 ans doit être retiré et sortir de sa […]
Read MoreCouper une mangue et bloguer 101
Plusieurs personnes m’ont demandé comment couper une mangue, alors voici un guide d’image rapide. Ma vidéo de la pastèque est mon préférée cependant, si c’est difficile à suivre, je vais faire une vidéo. fais-moi savoir Étape 1: Choisissez la plus grande mangue du magasin car ils sont évalués individuellement et […]
Read MoreLa meilleure course manger et répéter les buts d’avril et de mai
Bonjour !! comment vas-tu? Ravi May! J’adore quand un mois commence un lundi – c’est comme un super nouveau départ nouveau. Je fixe des objectifs de mai pour m’aider à me remettre sur la bonne voie en courant plus rapidement et en mangeant plus sainement. Oh, et j’ai vraiment besoin […]
Read MoreExercice de visualisation des coureurs pour la confiance du jour de la course
Self Doubt City Maillots Argentine est nul. Mais je comprends, j’y suis allé. Parfois, je traîne là-bas… Je suis connu pour rester depuis un moment. Même si j’ai dirigé des dizaines de demi-marathons et de marathons complets – je suis toujours nerveux. Et je reçois beaucoup de commentaires et de […]
Read MoreSilent Saturday Rock n Roll Pasadena Expo
Bonjour! Je suis en train de sortir, mais voici ma journée en photos. J’ai exploré Palos Verdes avec les seuls coureurs… Je suis allé à l’exposition Rock n Roll Pasadena… Mes nouvelles vidéos Jour de formation du marathon 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat. Plan de formation […]
Read MoreAller au travail
J’ai mentionné avec désinvolture que je commençais mon nouvel emploi aujourd’hui. Je ne veux pas vraiment en parler trop car je ne sais pas si c’est incroyable avec eux pour moi, mais je peux vous dire que je travaille en tant qu’administrateur de bureau dans le comté d’Orange très proche […]
Read MoreSemaine de formation du marathon 4
Bonjour! comment vas-tu? Je courie et mange et transpire mes tripes en Floride. Courir ici est difficile! Beaucoup de respect pour l’année «Round Florida Runners !! J’ai eu du mal à m’en tenir à un plan d’entraînement marathon complet dans cette chaleur. L’humidité lorsque j’ai commencé à courir hier était […]
Read MoreJuste le pourboire – les dispositions et les transactions sur la course à pied
Rouais mardi! Ce matin, j’ai essayé de faire Speed Run et je me donnerai un «E» pour l’effort. J’ai fait 4400, 2 800 et un 1600, mais ils étaient tous autour du même rythme, ce qui n’est pas formidable mais du bon côté Maillots Corinthians Paulista – du moins je […]
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