J’ai utilisé le livre d’énormes livres pour les femmes en santé et bien-être et mettant en place un entraînement pour moi-même.

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High Achiever – Great écouter un livre de livre
High Achiever par Tiffany Jenkins Book Review. Évaluation rapide des nouveaux mémoires de la double vie d’un toxicomane d’un médicament. vérifié par l’auteur.

Livre facile à écouter pendant la course, manger ou tout ce que font les gens.

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Quand j’ai eu la maison, j’ai envisagé des toasts français, mais j’ai choisi des crêpes depuis que j’avais de la citrouille à utiliser – ainsi que depuis que c’est le dimanche des crêpes! J’utilise beaucoup toujours une certaine variation de mes crêpes protéiques.

Mais cette fois-ci, j’ai ajouté une banane caramélisée. Ces Naners étaient très mûrs et je les ai saupoudrés avec un peu de sucre avant de les faire cuire.

Je ne comprends pas ce qui m’a rendu plus heureux – la banane chaleureuse et merveilleuse ou le Melty Chocolate PB.

Évaluation / pensées des fourches sur les couteaux

Hier soir, Ben ainsi que j’ai vu des fourches sur des couteaux.

Plot (From MoviePhone): Le cinéaste documentaire Lee Fulkerson explore la possibilité que les soi-disant «maladies de la richesse» telles que la maladie cardiaque puissent être inversées en ajustant simplement notre alimentation pour inclure des aliments moins transformés et à base d’animaux.

Mes pensées: Le film dépose quelques situations particulières de personnes atteintes d’une maladie cardiaque ainsi que du diabète qui perdent du poids et sont capables d’arrêter de prendre des Maillots Everton FC médicaments après avoir respecté un régime alimentaire végétalien entier pendant 12 semaines ou plus.

C’est génial.

Mais, je le prends avec un grain de sel car ces gens sont passés de la merde (les clients recommandaient de manger des beignets ainsi que des aliments rapides) – à manger principalement des plantes ainsi que des protéines végétales. Je soupçonne qu’ils auraient eu des résultats tout aussi exceptionnels en train de manger des aliments entiers ainsi que des protéines maigres. Comme dans, la principale raison de leur perte de poids ainsi que des améliorations de la santé et du bien-être est de réduire les collations transformées, beaucoup de viande ainsi que des aliments rapides. Ils ne spécifient pas, mais je suis sûr que leur plan de repas supervisé par le médecin n’incluait pas beaucoup d’aliments avantages (végétaliens ou non).

Le film discute essentiellement de l’étude de recherche en Chine – un livre étonnant, mais extrêmement sec sur la façon dont les gens de la Chine rurale sont plus sains que les personnes qui mangent des animaux sur une base de routine. Je l’ai vérifié, donc j’ai déjà compris les «révélations» du film.

Si vous êtes déjà conscient de l’importance de rester à l’écart des aliments transformés en graisses – vous ne découvrirez vraiment rien ou ne sera pas ému “par ce film. C’était toujours fascinant et je ne m’ennuyais pas, mais je ne suis pas sorti de là comme: “Wow! Je ne comprenais pas ça, Maillots Rangers FC je deviens végétalien demain! ”

Mais – Ben, qui n’a pas vérifié l’étude de recherche en Chine a été déplacé. Au cours du dîner, il a exprimé qu’il envisageait de couper les produits laitiers de ce régime alimentaire (vous ne comprenez pas exactement à quel point c’est significatif pour “Whole Milk McGee” comme je l’aime téléphoner), ainsi que pour manger moins de viande.

Les médecins du film font apparaître que la protéine n’est pas importante. Personnellement, je crois que ne pas obtenir suffisamment de protéines ainsi que les graisses sont des déclencheurs primaires pour moi. Je crois que je peux obtenir suffisamment de protéines en train de manger un régime végétarien, mais je suis sceptique quant à devenir suffisant pendant que végétalien (compte tenu de Maillots Argentine mes besoins personnels, des goûts ainsi que des souhaits pour éviter d’être obsédés par les aliments).

Cela étant dit, Ben pense à manger moins de viande ainsi que les produits laitiers et veut mon aide. Nous ferons des efforts pour manger des aliments beaucoup plus végétariens ainsi que des aliments moins transformés.

Question: Vous avez vu le film? Vérifié l’étude chinoise? Croyez-vous que tout est de la propagande Hippie Dippie?

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