joyeux lundi! Comment ça va?

J’ai passé un bon week-end relaxant donc je suis heureux.
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J’ai l’impression qu’il y a beaucoup de 2 semaines, 5 semaines, 52 semaines, une alimentation / avocat / insérer / insérer vos défis / défis préférés ces derniers temps. J’ai regardé la perte de poids et les progrès de la tonification des autres et je me suis très motivé!

Exemples: Challenge de Janetha 24 jours et maman Laughlin Cleanse de 2 semaines.

Cette période de l’année est toujours un défi pour moi. J’adore toute la nourriture des Fêtes ce 31 octobre – le 1er janvier apporte – les tasses PB de Reese, la tarte à la citrouille, la farce, le lait de poule, les tamales…. Oui.

Mais, je finis souvent par me sentir incontrôlable et dans le passé, c’est la période de l’année où je rejoigne des observateurs de poids par désespoir. Pour une raison quelconque, WW ne fonctionne pas bien pour moi, donc je finis par arrêter.

(Je sais, je pourrais avoir de vrais problèmes pour ne pas me plaindre de me parler en ligne.)

Cette année, je ne veux pas répéter le cycle, donc je fais mon propre défi de mini-5 semaines pour rester responsable envers moi-même. Ce n’est rien de fou, mais un plan personnel pour essayer de rester «normal» (ce qui est évidemment difficile pour moi). Je voulais juste partager mes pensées de cerveau ce matin et vous faire savoir que j’ai pesé, pris des photos et vérifié ma graisse corporelle hier (pour la première fois depuis des mois) Maintenir pendant cette période plus que toute autre chose!

{me forcer à ne pas dire ma phrase inappropriée habituelle après «maintenir…»}

Hier soir, j’ai fait un dîner d’œufs remarquable et «propre» avec des asperges et ma recette de courge musquée rôtie. aime ça.

Maintenant, je suis parti pour essayer de me mettre devant quelques articles de blog avant que Thanksgiving ne soit là. Je prévois de me déconnecter jeudi, à l’exception de la photo obligatoire du dîner du jour T.

Dans d’autres nouvelles alimentaires…

Dans d’autres nouvelles – avez-vous vu la chose Feed Feed Maillots Équipe du Brésil de football du Food Network où Giada a presque coupé son doigt? J’ai juste pris la fin quand cela s’est déjà produit, mais la façon dont ils parlaient de Maillots Kawasaki Frontale la coupe cela semblait être un gros problème! <- Pic sur ce lien de son doigt. Je suis à 100% convaincu que cela m'arrivera un jour parce que je ne sais pas comment couper des trucs. De plus, on m'a dit que je «ouverte des boîtes comme si j'avais un souhait de mort» - ce qui se produit quotidiennement avec tout ce que j'obtiens pour RER! RIP Monican. Je veux aller à l'école culinaire, mais ce n'est pas dans les cartes, donc j'espère que Maillots Watford FC YouTube est un remplacement suffisant…

Question: travaillez-vous jeudi ou vendredi?

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