Bonjour! comment vas-tu? Je courie et mange et transpire mes tripes en Floride. Courir ici est difficile! Beaucoup de respect pour l’année «Round Florida Runners !! J’ai eu du mal à m’en tenir à un plan d’entraînement marathon complet dans cette chaleur. L’humidité lorsque j’ai commencé à courir hier était de 90%. Quatre-vingt-dix.
Ensuite, il est descendu à 77%
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Voyons si je me souviens de ce que j’ai fait… Je me sens comme je ne le fais pas, mais voilà…
Dimanche – 6 miles Super tôt
Lundi –
Mardi –
Mercredi – 10 miles Super Humid (encore)
Jeudi – 6 miles avec 4 à 20 secondes de foulées
Vendredi – 10 miles se sentaient bien parce qu’il était couvert.
Samedi – 10 miles plus 2 course / marche
Un téléviseur aléatoire.
Dans d’autres nouvelles – avez-vous entendu que Spark Limeade est ici ?! Ils l’ont libéré pendant une durée limitée il y a quelque temps et je l’ai manqué avant qu’il ne se vende, donc je suis assez excité à ce sujet. Quelqu’un Maillots US Sassuolo d’autre l’a-t-il essayé?
Question: Quel a été votre meilleur entraînement de la semaine?
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