Bonjour et heureux vendredi!
Cette semaine a volé pour moi, probablement parce que j’étais occupé comme une petite coccinelle. Eh bien, occupé et joué depuis que je me suis paniqué et j’ai décidé de tout laisser tomber hier après-midi et de faire faire mes ongles et mes sourcils.
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Ouf. Maintenant, je me sens comme une dame. Un peu.
Et puis j’ai décidé de continuer le thème «Traitez-vous» en cours et de faire un emporte-pièce thaïlandais pour le dîner.
Oui. Oui, je pense que je le ferai…
D’accord. Parlons des meilleures choses de la semaine!
Voici mes favoris du vendredi…
1. Nails de lavande pâle. Je l’ai déjà dit, je ne suis pas une fille violette. Quand j’ai ramassé ce vernis à ongles pour la première fois, il avait l’air plus rose, mais Maillots Équipe des États-Unis de football maintenant qu’il est sec, il a une teinte lavande subtile – et j’adore ça. La roseraie japonaise et la lavande chanceuse ont l’air similaires.
2. Cette vinaigrette à salade neuve. Je l’ai acheté sur un coup de tête après que mon ranch OG Hidden Valley ait manqué et je le creuse! J’adore le goût et il a des probiotiques, dont je lis davantage.
3. Ma dernière obsession – Pudding de protéine de chia. recette ci-dessous.
4. Garniture dudit pudding avec des noix, de préférence des noix confites.
5. thé glacé. J’essaie très très lentement de réduire le soda de régime, donc je creuse toutes sortes de thés ces jours-ci.
6. Fro-yo !!! Un peu annule mes efforts de soda alimentaire et / ou justifie mon besoin de quelque chose de sucré.
7. Mes sandales de tapis de yoga. Ce sont les sandales les plus confortables de tous les temps. Je me suis rappelé à leur sujet quand quelqu’un a dit que 55 lui faisaient un temps de bascule dans mon dernier post. C’est l’année de saison de sandale «Round à SoCal (un peu) mais je ne le prends pas pour acquis!
Maintenant pour cette recette…
Recette de pudding protéique de chia
{sans gluten. riche en protéines. végétarien.}
Ingrédients:
1 banane mûre
2 TB. graines de chia
2 TB. poudre de poudre
3/4 tasse de lait d’amande.
Directions: Mélanger la banane, la poudre de protéines et le lait d’amande. Versez dans un récipient et incorporez les graines de chia. Réfrigérer pendant au moins 3 heures à régler (les travaux de nuit aussi). Prendre plaisir!
Autres options: Échangez la banane contre 1/2 tasse de fraises Maillots Brighton & Hove Albion FC mûres, la myrtille ou la mangue! Incorporer les noix. Garnir de granola! * Peut être rendu végétalien avec de la poudre de protéines végétaliennes.
Question: Quelle est votre chose préférée cette semaine?
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